Warum dein Gewicht stagniert – obwohl du alles richtig machst
Vielleicht kennst du das: Du achtest auf deine Ernährung und bewegst dich regelmäßig – und trotzdem zeigt die Waage keine nachhaltige Veränderung.
Das ist frustrierend – aber damit bist du nicht allein.
Aus ayurvedischer Sicht liegt das nicht an mangelnder Disziplin, sondern daran, dass dein Stoffwechsel nicht optimal arbeitet.
Wenn deine Verdauungskraft (Agni) geschwächt ist, kann dein Körper Nahrung nicht richtig verwerten – und lagert sie stattdessen ein.
Wenn dein Körper nicht loslässt, hat das seine Gründe
Ein langsamer Stoffwechsel ist kein Zufall
Im Ayurveda steuert die Verdauungskraft (Agni) deinen gesamten Stoffwechsel. Ist die Verdauung geschwächt, entstehen unverdaute Rückstände (Ama), die deinen Körper belasten und das Abnehmen verhindern.
Typische Anzeichen sind:
Dein Gewicht stagniert trotz Diäten
Völlegefühl, Blähungen, Müdigkeit
Cellulite & Wassereinlagerungen
Solange deine Verdauung träge ist, kann keine Diät nachhaltig wirken – egal wie sehr du dich bemühst.
Dein ganzheitlicher Weg zum Wohlfühlgewicht
Im Ayurveda gibt es kein pauschales Rezept zum Abnehmen. Denn kein Mensch ist wie der andere – jeder bringt unterschiedliche Lebensumstände, Gewohnheiten und Essmuster mit. Deshalb entsteht dein Weg zum Wunschgewicht im Ayurveda Schritt für Schritt:
1) Ursachen erkennen
Wir analysieren, warum dein Körper Gewicht einlagert – und welche Gewohnheiten dahinterstehen.
2) Sanfte Stoffwechselaktivierung & Darmsanierung
Durch die gezielte Aktivierung deines Stoffwechsels und die Entlastung des Darms schaffen wir die Basis für eine natürliche Gewichtsregulation.
3) Gewicht halten lernen
Du lernst, wie du dein neues Gleichgewicht im Alltag stabil hältst – damit dein Erfolg nachhaltig bleibt.
Ayurveda setzt nicht an den Kalorien an – sondern am Stoffwechsel
Nicht noch eine Diät, sondern verstehen, was dein Körper braucht
Dein nächster Schritt: Persönliche Ayurveda Beratung
In einem persönlichen Beratungstermin schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und was dein Körper benötigt, um dein Wunschgewicht zu erreichen.
Du erhältst:
Einen persönlichen Beratungstermin in Wien oder online
Eine Stoffwechsel-, Puls- & Zungenanalyse
Eine Analyse deines Lebensstils und deiner Gewohnheiten
Einen individuellen, auf dich abgestimmten Abnehmplan
Ich war bei Verena Bernhard zur Ayurveda Beratung und bin sehr begeistert. Das Gespräch war ausführlich und ich habe mich in Verenas Analysen komplett wiedererkannt. Wir haben eine Ernährungsumstellung besprochen und ich habe im Anschluss schriftlich eine wirklich tolle und gut nachvollziehbare Zusammenfassung der Empfehlungen bekommen. Ich bin total motiviert und habe bereits mit den ersten Schritten der Umstellung begonnen. Vielen Dank Verena!!!
Inge Reutterer
Liebe Verena, von Herzen danke, für die wunderbare und informative Beratung! Deine natürliche, offene Art hat es sehr leicht gemacht in ein super interessantes Gespräch einzutauchen. Die Tipps zur Umsetzung der, für mich, neuen Ernährung helfen mir ebenfalls sehr. Ich freu mich aufs nächste mal!
Claudia
Ich kann die Praxis von Verena nur wärmstens empfehlen! Schon beim Betreten spürt man die ruhige und angenehme Atmosphäre, die sofort gut tut. Verena nimmt sich viel Zeit, hört aufmerksam zu und berät sehr kompetent. Man merkt, dass sie sich wirklich für einen interessiert und sich große Mühe gibt, zu helfen. Besonders schätze ich die vielen hilfreichen Tipps, die sie mir gegeben hat.
Julian Ulver
„Ich dachte immer, im Alter ist das einfach so. Dass man schwerer abnimmt und sich müder fühlt. Die Beratung bei Verena hat mir gezeigt, dass mein Körper nicht gegen mich arbeitet, sondern aus dem Gleichgewicht geraten ist. Die Empfehlungen waren klar, umsetzbar und haben rasch gewirkt.“
Emilia
Mehr als
14 Jahre Erfahrung
Ganzheitlicher
Ansatz
Langfristig
Gewicht halten
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist Abnehmen mit Ayurveda geeignet?
Ayurveda ist ideal für dich, wenn du trotz bewusster Ernährung und Bewegung Schwierigkeiten hast abzunehmen oder dein Gewicht zu halten. Besonders dann, wenn du genug von Diäten hast und verstehen möchtest, wie dein Körper wirklich funktioniert.
Muss ich Vorkenntnisse im Ayurveda haben?
Nein. Alle ayurvedischen Begriffe werden verständlich erklärt. Du brauchst kein Vorwissen.
Geht es in der Beratung nur ums Abnehmen?
Nein. Abnehmen ist oft ein Ergebnis davon, dass der Stoffwechsel und die Verdauung wieder in Balance kommen. Viele Kundinnen berichten zusätzlich von mehr Energie, besserer Verdauung und einem angenehmeren Körpergefühl.
Wie läuft der Termin ab?
Im Termin analysieren wir deinen aktuellen Status mithilfe von Stoffwechsel-, Puls- und Zungenanalyse. Zusätzlich besprechen wir deinen Lebensstil, deine Gewohnheiten und deine bisherigen Erfahrungen. Auf dieser Basis entsteht dein individueller Abnehmplan.
Wann sieht man die ersten Ergebnisse?
Die ersten Ergebnisse sind oft schon nach kurzer Zeit sichtbar! Viele unserer Kundinnen verlieren innerhalb der ersten drei Wochen 4-5 Kilo – und das auf nachhaltige Weise.
Bekomme ich einen fixen Ernährungsplan?
Du erhältst keinen starren Diätplan, sondern einen individuellen, alltagstauglichen Leitfaden, der zu deinem Körper und deinem Leben passt.
Was passiert nach dem ersten Termin?
Der erste Termin schafft Klarheit und Orientierung. Danach kannst du selbst entscheiden, ob und in welcher Form du weiter begleitet werden möchtest. Es gibt keine Verpflichtung zu Folgeterminen.
Termin mit Verena Bernhard vereinbaren
Wenn du dein Gewicht nachhaltig regulieren und deinen Stoffwechsel besser verstehen willst, kannst du hier einen persönlichen Beratungstermin mit Verena Bernhard vereinbaren.
Rufe gerne in der Praxis an oder nutze das Kontaktformular.
