Home Remedy: Ayurveda Kräuterpaste bei Blähungen & Verdauungsproblemen

Wir zeigen dir heute, wie du eine ayurvedische Kräuterpaste für deinen Bauch zubereiten kannst. Diese Paste, bekannt als "Siddha-Paste," wird im Ayurveda zur Behandlung von Verdauungsproblemen und bei unangenehmen Blähungen verwendet. Durch das ringförmige Auftragen um den Nabel löst sie Blockaden genau in diesem Bereich.

Zutaten

• 1/2 TL Ajowan-Pulver (Mutterkümmel)
• 1/2 TL trockenes Ingwerpulver
• 1/4 TL gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1/4 TL Asafoetida Pulver
• 2 TL Zwiebelsaft
• 2 TL Knoblauchsaft

Und so funktioniert es:

Vermenge alle Zutaten zu einer feinen Paste.

Trage die Paste ca. 2cm breit um den Nabel herum auf, lege dich hin, und lass sie für 20-25 Minuten einwirken, während du in Stille verweilst. Zusätzlich kannst du noch eine Folie über die Paste legen und mit einem Handtuch abdecken. Die Siddha-Paste wird nach ein paar Minuten sehr warm auf der Haut. Je nachdem, welcher Konstitutionstyp du bist, erwärmt sich die Paste schneller oder langsamer. Die wärmenden Kräuter in der Paste stärken deine Verdauungskraft und verhelfen dir zu einem angenehmen Bauchgefühl.

Nach dem Entfernen der Siddha-Paste trinke 1-2 Gläser warmes Wasser oder einen Detox Tee.

Ayurveda Tipp

Die Siddha-Paste kannst du auch bei emotionalen Belastungen wie Angst, Ärger, Wut oder Trauer verwenden. Der Ablauf ist der gleiche wie bei einem Blähbauch, doch während du liegst, lenkst du alle Sorgen und Ängste zum Nabel. Dies bewirkt eine kleine Transformation, die dir hilft, loszulassen. Es ist ein entspannendes Ritual, das du jederzeit an einem gemütlichen Ort zu Hause durchführen kannst.