Ayurveda Blähbauch Programm

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(1 Kundenbewertung)

285,00 €

inkl. Mwst.

Lerne, wie du mit Ayurveda die Ursachen deines Blähbauchs erkennen und ihn dauerhaft beseitigen kannst.

Lerninhalte (Auszug):

Ursachen deines Blähbauchs
Deinen Stoffwechsel aktivieren
Akuten Blähbauch lindern
Bekömmliche Lebensmittel
Rezeptesammlung
Ayurveda Kräuterapotheke
Und vieles mehr

Sofort nach dem Kauf verfügbar

Interaktiver Online-Kurs

Mit Ayurveda-Ärzten entwickelt

Bequem zu Hause lernen und anwenden

Lernziele

Im Ayurveda Blähbauch Programm wirst du tiefgreifendes Wissen und praktische Fähigkeiten erwerben, um deinen Blähbauch nachhaltig zu beseitigen.

Du wirst die Ursachen deines Blähbauchs identifizieren können
Du lernst, wie du deinen Darm sanieren und deinen Stoffwechsel aktivieren kannst
Du erfährst, mit welchen ayurvedischen Heilkräutern du akute Blähungen rasch lindern kannst
Du lernst, wie du mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln deine Mahlzeiten wieder genießen kannst
Du profitierst von einer umfangreichen Sammlung von köstlichen und bekömmlichen Rezepten
Du erfährst, wie einfache, aber wirkungsvolle Anpassungen in deinem Alltag zu langfristigen Verbesserungen führen können
Du wirst Techniken wie Yoga, Akupressur und Selbstmassage kennenlernen, die dir dabei helfen können, Stress abzubauen und deinen Bauch zu entspannen

Mit diesem Wissen wirst du nicht nur deinen Blähbauch überwinden, sondern auch ein neues Level an Energie erreichen, deine allgemeine Gesundheit stärken und dein Leben wieder unbeschwert genießen können.

Verena Bernhard, Dipl. Ayurveda Praktikerin

"Mit Ayurveda kannst du ein tiefgreifendes Verständnis für deinen Körper und seine Bedürfnisse erlangen. Ayurveda bietet dir einen Weg, nicht nur deine Symptome zu lindern, sondern die Ursachen deiner Beschwerden zu erkennen und nachhaltig zu verbessern."

Verena Bernhard
Dipl. Ayurveda Praktikerin

Lerninhalte

Teil 1 - Die Ursachen Herausfinden

Du erhältst eine umfassende Checkliste an möglichen Ursachen, um deinem Blähbauch dauerhaft die Grundlage zu entziehen.

Inhalte:
Die Ursachen für deinen Blähbauch herausfinden
Checkliste

Teil 2 - Die Darmsanierung: Neustart für deinen Bauch

Du lernst, wie du eine Darmsanierung durchführst, um deinen Magen-Darmtrakt zu reinigen, deine Verdauung ins Gleichgewicht zu bringen und deinen Stoffwechsel zu aktivieren.

Inhalte:
Darmsanierung - Neustart für deinen Bauch
Der Ablauf der Darmsanierung im Überblick
Am Morgen
Am Vormittag
Zu Mittag
Am Nachmittag
Am Abend
Zusammenfassung der Reset-Tage

Teil 3 - Ayurveda Ernährungsempfehlungen bei Blähbauch

Du bekommst eine umfangreiche Liste an bekömmlichen Lebensmitteln sowie köstliche und leicht verdauliche neue Rezepte, damit du dein Essen wieder genießen kannst.

Inhalte:
Ayurveda Ernährungsempfehlungen bei Blähbauch
Welches Frühstück kannst du zu dir nehmen?
Was kannst du zu Mittag essen?
Dein Abendessen
Liste der empfohlenen Lebensmittel
Rezeptsammlung für ein angenehmes Bauchgefühl
Ungünstige Kombinationen von Nahrungsmitteln

Teil 4 - Die ayurvedische Tagesroutine

Du erfährst, wie dein optimaler Tagesablauf aussieht und zu welchen Zeiten du essen solltest, damit dein Stoffwechsel bestmöglich arbeiten und deine Nahrung verdauen kann.

Inhalte:
Die ayurvedische Tagesroutine
Am Morgen
Am Vormittag
Zu Mittag
Am Nachmittag
Am Abend
Tagesroutine Checkliste

Teil 5 - Weitere Selfcare-Tipps, die dich bei Blähbauch unterstützen

Du bekommst eine Anleitung für eine ayurvedische Bauchmassage und lernst spezielle Yoga- und Atemübungen kennen, damit du deinen Verdauungstrakt entspannen und deinen Stoffwechsel aktivieren kannst. Du lernst auch, besser mit negativen Emotionen umzugehen, da auch deine Gefühle eine wichtige Rolle für deine Verdauung spielt.

Inhalte:
Weitere Tipps, die dich bei Blähbauch unterstützen
Yogaübungen gegen Blähbauch mit Vandana Trivedi
Ayurveda Bauchmassage für zu Hause
Verdauen von Gefühlen und Emotionen

Teil 6 - Ayurveda Kräuterapotheke

Du lernst die wichtigsten ayurvedischen Heilkräuter und Gewürze kennen, um akuten Blähbauch zu beseitigen und deine Verdauung zu stärken.

Inhalte:
Ayurveda Kräuterapotheke
Ayurvedische Gewürze

Zusammenfassung & Downloads

Du erhältst alle Unterlagen und Checklisten auch als Download, damit du das gewonnene Wissen bequem in deinen Alltag integrieren kannst.

Inhalte:
Zusammenfassung & Downloads
Born to Shine Community
Ayurveda Beratung

Voraussetzungen

Du benötigst keine Vorkenntnisse in Ayurveda, um das Programm absolvieren zu können.

Technische Voraussetzungen: Das Programm kann auf handelsüblichen Smartphones, Tablets, Notebooks oder PCs durchgeführt werden.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist optimal für dich, wenn...

Du regelmäßig mit Blähungen zu kämpfen hast, trotz gesunder Ernährung
Du bereits verschiedene Methoden ausprobiert hast, aber ohne langfristigen Erfolg
Du nach einer ganzheitlichen und natürlichen Lösung für deinen Blähbauch suchst
Du auch bereit bist, gewisse Anpassungen an deiner Lebensweise vorzunehmen
Du Interesse daran hast, dich im Bereich der Gesundheit weiterzubilden und Neues zu lernen

Autoren & Mitwirkende

Verena Bernhard

Dipl. Ayurveda Praktikerin

Co-Founder Born to Shine

Matthias Schodits

CEO & Co-Founder

Born to Shine

Dr. Ronak Naik

Ayurveda Arzt

Ayushakti

Dr. Hemang Parekh

Ayurveda Arzt

Ayushakti

Vandana Trivedi

Gründerin

Yogvan Yoga School

Programmbeschreibung

Dein Blähbauch kehrt immer wieder zurück?

Kennst du das auch?

Du gibst dir größte Mühe, dich gesund zu ernähren, machst ausreichend Bewegung und trotzdem ist dein Bauch immer wieder aufgebläht. Deine liebsten Kleidungsstücke passen nicht, du fühlst dich unwohl und sagst deshalb sogar Termin ab, die dir wichtig sind.

Du hast auch schon sehr viel probiert, aber dein Blähbauch will einfach nicht verschwinden.

Ein Blähbauch kann zu ernsten Problemen führen

Ein Blähbauch wird laut Ayurveda als Verdauungsstörung betrachtet. Deine Verdauung ist zu schwach, um deine Nahrung vollständig zu verstoffwechseln. Dadurch bleiben unverdaute Nahrungsreste in deinem Magen-Darmtrakt liegen, die für die unerwünschten Gase verantwortlich sind.

Obwohl ein aufgeblähter Bauch nicht lebensbedrohlich ist, kann er ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen, wenn du ihn über einen längeren Zeitraum vernachlässigst.

Nährstoffe können nicht mehr aufgenommen werden
Unterversorgung und Mangelerscheinungen
Erschöpfung oder Schwächegefühl
Trockene Haut, brüchige Haare und Nägel
Verstopfung und unregelmäßige Verdauung
Knie- und Gelenksschmerzen, Arthritis
Psychische Probleme wie Schlaflosigkeit, Angstzustände oder Depressionen

Wir haben die Lösung für deinen Blähbauch

In der Ayurveda-Medizin existiert eine bewährte Methode, die seit Generationen angewendet wird, um einen Blähbauch dauerhaft zu reduzieren und zu beseitigen.

Auf der Grundlage dieses traditionellen Wissens haben wir unser "Ayurveda Blähbauch Programm" entwickelt. Das Ayurveda Blähbauch Programm hilft dir, deinen Blähbauch langfristig loszuwerden - und das in nur drei einfachen Schritten.

Entdecke die Gründe für deinen aufgeblähten Bauch
Der Reset - Aktiviere deinen Stoffwechsel
Erfahre, wie du einen aufgeblähten Bauch für immer vermeiden kannst

Kundenbewertungen

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Sabine

14. November 2023

Bewertet mit 5 von 5
Die Produkte waren sehr schnell da,sehr liebevoll verpackt .Beigelegt war eine unterstützende Mantrakarte.
Fragen die ich hatte wurden sofort und sehr freundlich per Email beantwortet.
Was ich ganz klasse fand mir wurde sogar geholfen zu sparen.
Ich werde noch mehr Workshops machen und auch die Kräuter weiterhin bestellen.