Ghee Rezept - Ghee selber machen
11. April 2024

Ayurveda Rezept: Ghee - Das goldene Lebenselixier

Ghee ist ein Allheilmittel in der Ayurveda-Praxis. In diesem Beitrag erfährst du, wie du Ghee selbst herstellen kannst, und wie du es für verschiedene Beschwerden wie Kopfschmerzen, Faltenbildung, Verstopfung oder Energielosigkeit nutzen kannst.
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13. März 2024

Ayurveda Rezept: Mungbohnen Brownies

Mit diesem Rezept kannst du deine Lust auf Süßes stillen, und gleichzeitig deinem Körper etwas Gutes tun. Durch die Verwendung von natürlicher Süße aus Datteln und leicht verdaulichen Zutaten passt dieses Rezept perfekt zu einer ausgewogenen Ernährung.
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7. März 2024

Ayurveda Rezept: Quinoa Zimt Porridge

Dieses Rezept ist leicht, nahrhaft und belastet deine Verdauung nicht. Es eignet sich für alle Konstitutionen. Zudem ist es reich an Eiweiß und alle Zutaten sind sattvischer Natur.
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7. Dezember 2023

Ayurveda Rezept: Ayurvedische gebackene Äpfel

Dieses Dessert ist nicht nur sättigend, sondern auch ohne zusätzlichen Zucker zubereitet. Es ist ideal für dich, wenn du nach gesunden süßen Alternativen suchst. Der Duft von gebackenen Äpfeln passt perfekt in die Weihnachtszeit und wird die Stimmung deiner Gäste heben.
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6. Dezember 2023

Party Smart: Ayurveda-Tipps für einen beschwerdefreien Partyabend

In meinen Beratungen werde ich oft gefragt, ob Ayurveda nach einem lustigen und feuchtfröhlichen Abend mit Freunden hilfreiche Tipps bieten kann. In diesem Blogbeitrag möchte ich einige Tipps mit dir teilen, damit du dir bei der nächsten Party keine Sorgen mehr über einen unangenehmen Hangover machen musst.
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Indisches Kitchari Rezept: Detox-Klassiker der Ayurvedischen Küche
30. November 2023

Ayurveda Rezept: Kitchari, der Energie-Eintopf aus Indien

Mit seinen Wurzeln tief in Indien verankert, vereint dieses Rezept Mungbohnen, Reis, saisonales Gemüse deiner Wahl und sorgfältig ausgewählte Gewürze zu einem energiespendenden und nährenden Gericht.
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