Verena Bernhard
7. Dezember 2023

Ayurveda Rezept: Ayurvedische gebackene Äpfel

Dieses Dessert ist nicht nur sättigend, sondern auch ohne zusätzlichen Zucker zubereitet. Es ist ideal für dich, wenn du nach gesunden süßen Alternativen suchst. Der Duft von gebackenen Äpfeln passt perfekt in die Weihnachtszeit und wird die Stimmung deiner Gäste heben.
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Verena Bernhard
6. Dezember 2023

Party Smart: Ayurveda-Tipps für einen beschwerdefreien Partyabend

In meinen Beratungen werde ich oft gefragt, ob Ayurveda nach einem lustigen und feuchtfröhlichen Abend mit Freunden hilfreiche Tipps bieten kann. In diesem Blogbeitrag möchte ich einige Tipps mit dir teilen, damit du dir bei der nächsten Party keine Sorgen mehr über einen unangenehmen Hangover machen musst.
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Indisches Kitchari Rezept: Detox-Klassiker der Ayurvedischen Küche
Verena Bernhard
30. November 2023

Ayurveda Rezept: Kitchari, der Energie-Eintopf aus Indien

Mit seinen Wurzeln tief in Indien verankert, vereint dieses Rezept Mungbohnen, Reis, saisonales Gemüse deiner Wahl und sorgfältig ausgewählte Gewürze zu einem energiespendenden und nährenden Gericht.
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Knoblauch Kurkuma Milch
Verena Bernhard
28. November 2023

Knoblauch-Kurkuma-Milch: Ayurveda Rezept gegen lästigen Husten

Diese Kombination mag auf den ersten Blick ungewöhnlich erscheinen, aber sie ist äußerst wirkungsvoll. Dieses Rezept ist im Ayurveda dafür bekannt, hartnäckigen Husten zu erleichtern.
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Mandelmilch für mehr Immunkraft
Verena Bernhard
14. November 2023

Ayurvedischer Mandel-Energiedrink

Heute möchten wir dir ein besonderes ayurvedisches Getränk vorstellen, das nicht nur wunderbar schmeckt, sondern dich mit reichlich Energie versorgt.
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