Wir kennen das Gefühl leider nur zu gut.

Du ernährst dich gesund und treibst regelmäßig Sport, aber dennoch zwickt dein Bauch und deine Verdauung läuft nicht rund. Du bist aufgebläht und fühlst dich unattraktiv. Du hast keine Lust etwas zu unternehmen und deine liebsten Kleidungsstücke passen nicht.

Du hast auch schon vieles probiert, aber dein Blähbauch kehrt immer wieder zurück.

Ein Blähbauch ist laut Ayurveda eine Verdauungsstörung. Ein aufgeblähter Bauch ist zwar nicht lebensbedrohlich. Er kann jedoch zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, wenn du ihn über einen längeren Zeitraum nicht beachtest.

Wenn deine Verdauung nicht einwandfrei arbeitet, kann dein Organismus die Nährstoffe aus deiner Nahrung nicht richtig aufnehmen, was zu einer Unterversorgung deines Körpers führt. Erschöpfung und Schwäche sind häufige Folgen, ebenso wie trockene Haut, brüchige Haare und Nägel sowie Verstopfung.

Im schlimmsten Fall kann ein Blähbauch auf lange Sicht zu Arthritis, Knie- und Gelenkschmerzen oder Herz-Kreislaufproblemen führen. Auch psychische Themen wie Schlaflosigkeit, Angstzustände oder Depressionen hängen damit zusammen. 

Daher ist es wichtig, dass du deinen Blähbauch ernst nimmst.

Aber was kannst du noch tun, wenn du schon so viel probiert hast?